Jual Buah Segar di Kota Makassar

jual buah di makassar

Toriolo Farm – Buah Segar Makassar

Menyediakan beragam jenis buah segar untuk wilayah kota Makassar. Untuk informasi pemesanan silahkan hubungi kami di:

08-222-1-444-XXX

atau klik

Toriolo Farm.

Menyediakan kebutuhan dasar anda:

Office
Jl. Inspeksi PAM Timur, Komp. Murina Regency. – Makassar.

Email:
Phone: 08-222-1-444-201


Jual buah segar Makassar – Menjalani pola hidup sehat merupakan suatu hal yang wajib dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit untuk menjalankan aktifitas.

Salah satu bagian yang tak terpisahkan dalam menjalani pola hidup sehat adalah konsumsi buah-buahan segar setiap harinya.

Bagaimana tidak, buah merupakan salah satu sumber vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh guna menunjang aktivitas harian tubuh.

Buah dapat berperan sebagai antioksidan, sebagai sumber serat alami, serta sebagai sumber nutrisi bagi tubuh.

Bahkan kandungan lemak serta natrium yang rendah pada buah menjadikan buah sebagai pilihan tepat untuk dijadikan alternatif makanan bagi anda yang sedang menjalani program diet.

Ragam Kandungan Buah-Buahan yang Bermanfaat Bagi Tubuh

kandungan buah segar makassar
Kandungan Buah Untuk Tubuh via pixabay.com

Zat gizi adalah unsur-unsur yang terkandung pada buah yang dapat bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Setiap jenis buah-buahan memiliki kandungan gizi yang berbeda-beda baik jenis maupun jumlahnya. Adapun jenis-jenis zat gizi yang terkandung pada buah-buahan secara umum adalah vitamin dan mineral.

Diantara jenis-jenis vitamin yang banyak terkandung dalam buah dan sayuran adalah vitamin A, vitamin B Kompleks, vitamin C, E, K, dll.

Sedangkan jenis-jenis mineral yang terkandung dalam buah seperti Kalsium, Kalium, Zat Besi, Natrium, Magnesium, Boron, dll.

Selain vitamin dan mineral, pada buah buahan tertentu juga dapat mengandung Karbohidrat, Lemak, protein, serat, enzim, pigmen, dll.

Manfaat Buah Bagi Tubuh Manusia

Tak Dapat dipungkiri lagi, beragamnya kandungan zat gizi pada buah buahan tentu akan membawa banyak manfaat bagi tubuh manusia. Apa saja manfaat buah bagi tubuh? 

1. Sebagai Sumber Vitamin

Tubuh membutuhkan beraneka ragam asupan vitamin agar dapat bekerja dengan maksimal. Kebutuhan vitamin tersebut, salah satunya diperoleh dari buah-buahan.

2. Sebagai Sumber Air

Kandungan air pada buah buahan juga bermanfaat sangat baik bagi tubuh untuk mencegah dehidrasi.

3. Sebagai Antioksidan

Buah merupakan antioksidan alami bagi tubuh manusia yang dapat mencegah masuknya racun dalam tubuh serta melakukan detoksifikasi jika terdapat racun dalam tubuh.

4. Untuk Mencegah Penyakit

Kandungan vitamin dan mineral alami pada buah-buahan dapat menjadi berkembangnya penyakit dalam tubuh. Baik melalui peningkatan kekebalan tubuh atau melalui proses detoksifikasi tubuh.

5. Sebagai Obat luar

Penyembuhan penyakit luar seperti jerawat, bisul, hingga lukal juga dapat dilakukan dengan menggunakan jenis buah ataupun sayuran tertentu.

Anjuran Porsi Konsumsi Buah 

buah untuk wilayah kota Makassar dan sekitarnya
Konsumsi buah via Pixabay.com

Untuk melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh, setiap orang dianjurkan mengkonsumsi buah dalam jumlah takaran tertentu setiap harinya.

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), jumlah minimal takaran konsumsi buah setiap harinya adalah 400gr buah dan sayur atau sekitar 5 porsi.

Takaran konsumsi tersebut dapat berupa

  • Satu buah berukuran besar seperti pear, apel, pisang atau jeruk. Atau
  • Dua buah berukuran sedang seperti kiwi atau plum. Atau
  • 100gr buah berukuran kecil seperti anggur, strawberry, ceri, dll. Atau
  • Dua sendok buah kaleng
  • 1 gelas jus.

Konsumsi buah dan sayuran berdasarkan takaran tersebut maka dapat mengurangi resiko terkena penyakit seperti Stroke, Serangan Jantung, hingga kanker.

Ada baiknya jika anda mengkonsumsi berbagai macam varian buah sebab setiap buah memiliki kandungan gizi dengan nilai takaran yang berbeda-beda.

Dengan begitu tubuh anda akan menerima kombinasi nutrisi dari ragam buah yang anda konsumsi.

Cara Memilih Buah Segar

buah segar
Memilih buah segar via pixabay.com

Tingginya kandungan vitamin, mineral, serta gizi dalam buah buahan meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya mengkonsumsi buah setiap hari. 

Namun sayangnya, tidak sedikit dari buah-buah yang dijual dipasar, di toko buah terdekat atau toko buah di Makassar masih dalam kondisi segar atau bahkan tidak layak makan.

Berikut beberapa tips memilih buah segar yang akan anda beli di pasaran.

1. Kecerahan Warna

Salah satu ciri-ciri buah segar yang paling mudah diidentifikasi adalah kesegaran warnanya.

Buah yang masih segar memiliki warnah yang cerah khas buah yang masih segar. Semakin lama warna buah akan semakin memudar hingga akhirnya berubah warna seperti hitam atau kecoklatan yang menandai pembusukan.

2. Kesempurnaan Bentuk dan Tekstur

Selain warna yang cerah, buah yang baik memiliki bentuk dan tekstur yang baik.

Bentuk buah yang sudah tidak sempurna serta tekstur yang berubah seperti menjadi keriput, lembek, atau rusah merupakan pertanda bahwa buah tersebut sudah tidak segar lagi. 

Untuk memastikan hal tersebut, ada baiknya jika anda mencoba memberikan sedikit tekanan. Pada permukaan buah dengan menggunakan jari anda. Tekstur buah yang ideal adalah tidak terlalu lembek dan tidak pula terlalu keras. 

3. Ukuran Buah

Setiap buah yang matang dengan baik memiliki ukuran ideal masing-masing. Ukuran buah yang tidak ideal seperti kekecilan bisa jadi buah tersebut belum siap dipanen atau cacat dalam pertumbuhannya.

Hal tersebut bisa saja berpengaruh pada nilai kandungan gizi serta rasa yang tidak ideal.

4. Aroma

Tips terakhir untuk mengetahui buah segar dan ideal adalah dengan aromanya. 

Setiap buah memiliki aroma khas masing-masing. Semakin segar buah maka akan semakin terasa aroma kesegaran buah tersebut.

Kurangnya  aroma khas buah dapat diakibatkan karena pemanenan yang terlalu dini.

Dan sebaliknya, buah yang telah melampaui usia kematangan akan memiliki aroma yang berbeda pula hingga berbau busuk.

Membudayakan Konsumsi Buah 

Budaya konsumsi buah sehari-hari dapat anda lakukan dengan beragam cara agar tidak membosankan. 

Berikut beberapa cara konsumsi buah sehari-hari

  • Memasukkan buah pada menu makanan harian.
  • Mengemas buah menjadi cemilan untuk disantap dimana saja.
  • Display buah-buahan pada bagian-bagian yang mudah anda jangkau seperti di meja kantor, ruang keluarga, dll.
  • Membuat kreasi olahan makanan dengan bahan dasar buah buahan.
  • Membuat aneka jus sayur dan buah.

Bagaimana Mendapatkan Buah Segar di Wilayah Kota Makassar

jual buah segar makassar dan sekitarnya toriolo farm
Jual Buah segar di Makassar

Bagi anda yang berada di wilayah kota Makassar, anda dapat menghubungi supplier buah segar kota makassar.

Toriolo Farm. Adalah salah satu penyalur buah segar di kota Makassar. Anda dapat menanyakan informasi seputar aneka buah Makassar di 08 222 1 444 201.

Toriolo Farm – Jual Buah Segar Makassar

Toriolo Farm adalah salah satu penyalur kebutuhan harian anda khususnya kebutuhan dasar diantaranya jual buah segar Makassar, jual sayur segar Makassar, jual daging sapi Makassar, jual ayam potong, serta jual ikan segar Makassar.

Info lebih lanjut silahkan hubungi 08-222-1-444-201.

Demikianlah informasi singkat seputar buah dan supplier buah Makassar. Semoga bermanfaat. Terima kasih.

Leave a Comment